Nahrávky a materiály, ke kterým se můžete kdykoli vrátit. Zdarma i k zakoupení
Jóga nidra - jógový spánek - delší vedená relaxace k hlubokému uvolnění celého těla. Uložte se do pohodlné polohy, nechte se provázet hlasem a dopřejte tělu i mysli odpočinek.
Jméno a e-mail použiji k zaslání materiálu a vedu si přehled o tom, kdo si co stáhl. Více v zásadách ochrany osobních údajů.
Pohodlně se položte nebo posaďte a nechte sami sebe úplně být v tom stavu, ve kterém teď jste. Nebojujete se svými myšlenkami, pocity, ani emocemi. Nedosahujete cílů, nepotřebujete záměr, o nic se nesnažíte. Jen jste a necháváte tělo dýchat. Pro všechny, kteří se potřebují a chtějí hluboce uvolnit a spočinout v prostoru, kde se nic nemusí. Kde tělo čerpá energii ze svých vlastních zdrojů.. Kde se obejmete takoví, jací jste a dovolíte svému vnitřnímu dítěti cítit cokoli právě teď cítí.. Podkresová hudba Kevin MacLeod - klavírní skladby
Jméno a e-mail použiji k zaslání materiálu a vedu si přehled o tom, kdo si co stáhl. Více v zásadách ochrany osobních údajů.
Čtyři články o mé cestě k józe, velkém paralyzujícím strachu, výkonech a vyčerpání. Byla jsem velmi výkonnostní a cílevědomá, v práci se mi dařilo. Zakládala jsem si na tom, že slabost, kterou jsem se už v dětství snažila maskovat, není vidět. Ale samozřejmě to, co člověk ať už vědomě nebo nevědomě potlačuje, se stejně projeví.. je to jen otázkou času. A u mě se projevení mých nejslabších stránek projevilo obrovským strachem, studem a stávkou těla. Zbytek v článcích, které jsou psány upřímně a otevřeně proto, aby mohly případně pomoct těm, kteří jsou na tom podobně.
Získat zdarmaZdarma. Po zadání e-mailu vám materiál pošlu e-mailem.