Honí vás mysl jako nadmutou kozu?
Když převezme kontrolu autopilot a my jen koukáme na cibuli na pánvi. Praktická úvaha o tom, jak vědomě zpomalit a převzít řízení.
Číst dál →Zápisky ze života s jógou
Postřehy, příběhy a praktické tipy. O tom, jak jógu žít — ne jen cvičit.
Dovolit (si), umožnit, plynout
Když je toho moc a my si dovolíme jen být. O letním restartu mozku a vnitřní jistotě, která ví, kdy jednat a kdy nechat věci být.
Číst dál →
Když se cítíte špatně, nesnažte se to napravit
O pasti pozitivního myšlení a o tom, proč je v pořádku cítit bolest, vztek, smutek nebo strach — a co s tím.
Číst dál →