Jóga pro každého, kdo chce cítit, že mu pohyb skutečně slouží

Já a jóga

Jmenuju se Pavla Čadová a vedu sebe i ostatní k tomu, abychom se dokázali vést sami.

Máme obrovskou moc ovlivňovat nejen svoji fyziologii, ale i to, jak vnímáme, jak jednáme, jak se cítíme. To, jak dýcháme, na co myslíme, čemu věnujeme pozornost, čemu dáváme hodnotu a prioritu, jak zacházíme se sebou, se svou myslí a svým tělem výrazně ovlivňuje naše zdraví, celkovou spokojenost, naše vztahy a naplnění.

Jóga mě inspirovala nejen k vnímání těla a dechu, ale i k vědomému žití. Začala jsem objevovat, že v každém okamžiku tady a teď mám vše, co potřebuju. A že věci vždy pracují v můj prospěch. To, co se děje, se děje pro mě a ne mně. S těmito možnostmi a tímto přístupem si můžeme hrát, zkoumat je a přistupovat k nim jako k novému dobrodružství :-)

Jógu vedu tak, abychom si ji užili. Není cílem zdokonalit se a vylepšit. Nepraktikujeme pro to, aby… Jógu si užíváme pro radost a požitek. Není potřeba lopotit se, snažit, usilovat či na sobě páchat násilí. Naopak. Uvolňujeme se a dýcháme ve všem a se vším, co se v nás nachází. A právě díky tomuto uvolněnému a zároveň konzistentnímu přístupu dochází k těm největším změnám.