Hýčkací víkend s Jógou pro duši

Co se bude dít

Tři dny soustředěné praxe v krásném prostředí Jeseníků. Cvičíme dvakrát denně — ranní jóga je dynamičtější a probouzecí, večerní jemnější a uklidňující. Mezi tím prostor pro vás — procházky, čtení, ticho, lázeň v sauně.

Praxe propojuje pohyb s prací s myslí a dechem. Učíme se „jógu bez podložky” — tedy nesedat na ní jen v hodinách, ale brát si techniky do běžného života.

Pro koho je víkend

Pro každého, kdo chce zpomalit a věnovat čas sám sobě. Není potřeba být zkušený jogín — všechny pozice ukazuju ve více variantách, takže si lekci vychutná začátečník i pokročilý.

Kde to bude

Penzion Lesní zátiší v srdci Jeseníků. Krásné prostory, sál na cvičení v borovém lese, vegetariánská kuchyně. Pokoje 2lůžkové i 3lůžkové, společné koupelny.

Co je v ceně

• ubytování ve 2- nebo 3lůžkovém pokoji
• plná penze (snídaně, oběd, večeře — vegetariánská strava)
• 5 jógových lekcí
• volný přístup do sauny
• materiály a podklady

Co si vzít

Pohodlné oblečení na jógu i na procházky, plavky do sauny, blok a tužku, otevřenou mysl. Podložka se počítá s sebou — pokud nemáte, zapůjčíme.

Přihlášení

Místa jsou omezená — kapacita 14 osob. Závazná přihláška se zálohou 2 000 Kč, doplatek 30 dní před akcí.

Pro přihlášení mi napište e-mail s vaším jménem, kontaktem a případnými preferencemi (typ pokoje, stravovací omezení).